Yoga
La unión y el equilibrio del ser
Dentro de las distintas variantes de yoga, el Hatha Yoga, es el más difundido en occidente. Sus beneficios están verificados desde hace tiempo por la ciencia, ya que se trata de una disciplina milenaria.
El Hatha Yoga influye favorablemente sobre los músculos, los tendones, las articulaciones, la columna vertebral, las glándulas, el aparato digestivo, los sistemas circulatorio, respiratorio y nervioso. De esta manera le da al cuerpo elasticidad, fuerza y resistencia.
Además de los beneficios corporales el Hatha Yoga nos brinda la posibilidad de potenciar la atención, la concentración, nos permite aumentar y conservar la energía vital y desarrolla la facultad del autodominio.
Todo el trabajo psico-corporal del Hatha Yoga tiene como objetivo llegar un estado de completa relajación de cuerpo y mente, para que en ese estado de quietud, nos pongamos en contacto con nuestra verdadera esencia y lograr así el completo equilibrio de nuestro ser. La práctica de esta disciplina no se relaciona con ninguna creencia determinada, cada practicante es totalmente libre en su forma de pensar y sentir.
¿Quiénes pueden practicarlo?
Puede ser practicado por personas de todas las edades ya que la técnica se adapta a la persona y no exige que la persona se adapte a la técnica. El Hatha Yoga te permite avanzar en forma progresiva y a tu propio ritmo.
Martes y Jueves: 19:30 a 20:45
Lugar
Aranceles
Por clase $12
Por mes $50
marcelo@aliviandotensiones.com | cel: 153 623 5230
