En estos tiempos de hiper productividad el vivir aceleradamente, las exigencias cotidianas y las preocupaciones nos provocan diversos malestares que afectan el organismo y nuestra la calidad de vida.
Aparecen signos de irritabilidad, las fuerzas se agotan, el cuerpo se contractura, se hace difícil dormir, comemos por ansiedad, trabajamos poco ó demasiado, e ingresamos así, a un circulo vicioso de estrés que nos asfixia. Estos síntomas son la prueba que todas las tensiones mentales se reflejan en el cuerpo y todas las corporales se reflejan en la mente.
Las técnicas de trabajo corporal y relajación como el Yoga, la terapia de Masajes y el Reiki son métodos que nos permiten aliviar las tensiones neuromusculares para lograr un descanso reparador y una adecuada recuperación de energía.
Actividades
Yoga
Dentro de las distintas variantes de yoga, el Hatha Yoga, es el más difundido en occidente. Sus beneficios están verificados desde hace tiempo por la ciencia, ya que se trata de una disciplina milenaria.
Masoterapia
Cuando los músculos están tensos y contracturados se debe a una acumulación de desechos químicos irritantes en los tejidos.
Reiki
Todo lo que hacemos consume energía, desde las actividades físicas hasta el acto de pensar. Cuando el nivel de energía vital es bajo ó su circulación esta bloqueada nos volvemos más vulnerables...
